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耳鸣的日常注意事项有哪些

发布时间:2022-04-16 点击量: 疑难杂症_健康资讯_北京慈一堂中医门诊部编辑
  在现代社会生活中,由于人们长期熬夜,过夜生活,导致耳鸣的发生率也越来越高。耳鸣的出现,给人们正常生活和身体都带来很大的伤害,所以在平时的生活中需要多加注意。那么耳鸣的日常注意事项有哪些呢?下面我们一起了解下:
  1、注意远离噪音
  远离噪音是最基本的方法,不要经常去一些噪音过大的娱乐场所或铁路、工厂等,这些噪音过大的环境会伤害内耳神经从而引起耳鸣。
  2、注意日常饮食
  饮食也是造出耳鸣的一个重要因素,食物应清淡,忌辛辣,多食含锌食物,如鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、等各种海产。
  3、注意保持好心情
  工作之余不要过于劳累,处事要心平气和,不要激动紧张。要注意休息,也给耳朵休息的时间,以免对耳朵产生影响。
  4、注意耳道卫生
  要经常清理耳道内的污垢,保证耳道的清洁,清洁耳道时要注意不要用硬物在公众人多的场合,这样不小心会碰撞,损伤到耳朵。耳朵进水要及时的排出。
  温馨提醒:以上四点是在平时生活中预防耳鸣需要注意的事项。为了避免耳鸣给大家带来的危害,做好这些预防措施很有必要。一旦发现耳鸣的存在,一定要及时去权威的耳鼻喉医院进行治疗,才是对自己的健康负责。祝您早日恢复健康!
 
杨丽 北京慈一堂中医门诊部

擅长疾病:耳聋、耳鸣、脑鸣,帕金森(也叫震颤性麻痹)、结节性硬化,震颤,眼球震颤,特发性震颤、斜颈、肾虚腰痛等神经系统疾病。

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