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肾阳虚的症状 有这5个症状后需要重视起来

发布时间:2022-06-29 点击量: 疑难杂症_健康资讯_北京慈一堂中医门诊部编辑
  肾虚是大家都听过的一种疾病,肾阳虚是肾虚的一种,它的出现会给人体带来很多不适的症状,会影响到人体的健康程度。导致肾阳虚的原因有很多,大家应该要注意预防。一些食物能辅助治疗肾阳虚,吃什么食物好?
  肾阳虚的症状
  1、肾阳虚可致腰膝酸痛
  中医方面讲腰为肾之府,且肾主骨生髓。所以有肾阳虚后,身体首先出现的就是腰膝酸痛。会有这样的情况,主要是肾阳亏虚导致的血亏血虚,此时身体中的血液循环会受到影响,也会让人体的骨骼造成功能受到影响。
  所以多数的肾阳虚患者,腰府(肾所在的地方)和骨骼出现一些问题,主要是这些位置不能得到充足的血液供应,如果总是存在这个情况,可能会有腰部酸痛,膝盖酸痛的症状,一旦出现这些症状要考虑是不是肾阳虚。
  2、 肾阳虚可致畏寒怕冷,疲乏无力
  肾阳对人体起着温煦、滋养的作用。如果出现了肾阳虚的情况,身体中的阳气就不能很好的温煦五脏六腑,皮肤也得不到肾阳的温暖,这个时候患者可能会存在畏寒怕冷、四肢冰凉等多种不适的症状,整个人也没有什么精神。
  3、肾阳虚可致小便频数
  中医认为:肾司二便,且与膀胱相表里。如果肾阳不足,影响膀胱气化,就会出现尿频、尿急等症状。又根据五行相生之理,肾阳不足则命门火衰,火衰则不能生土。土不足则会导致脾失健运,就会出现腹泻、便溏等症状。
  4、肾阳虚影响男女生殖功能
  中医认为,肾主生殖。如果肾阳不足,命门火衰,那么就会出现男女生殖功能减退。在男性可表现为阳痿早泄,在女性可表现为宫寒不孕。
  5、肾阳虚可致身体浮肿
  肾主水运,因此肾阳虚弱,就会导致身体水液内停,多余的水分就会溢于表里肌肤,从而出现水肿现象。所以肾阳虚会出现浮肿的现象,特别是下肢的浮肿。
  肾阳虚的原因
  第一个:暴饮暴食。现在的人都喜欢聚餐,经常吃太多美食。大多数这些废物都是通过肾脏排出体外,进食过多无疑会增加肾脏的负担。喝大量饮料。过量饮用一些饮料也会引起肾脏受损,因为身体的正常pH值为7.2,饮料是高酸度的,会对身体的pH值产生一些影响。吃太软的面包。面包中含有食品添加剂,但过多食用会伤害肾脏,从而诱发肾阳虚。
  第二个:喝酒后喝茶。很多人都误解以为喝酒后喝茶可以解酒。事实上,这不仅没有效果,而且还会伤害肾脏。茶叶中的茶碱可以更快地影响肾脏,并发挥利尿作用。此时,酒精尚未被释放,然后从肾脏中分解和排出,从而肾脏被大量乙醇刺激,从而损害肾功能,导致肾阳虚。
  第三个:乱用药。滥用镇痛药,如果一直自己乱用药,它可以导致肾阳虚,比如止痛药,生病了好的治疗方法就是多多锻炼来增强体质。大量使用一些中草药,有些中草药对人体也有很大危害,因此食用中草药时要小心,要在专业人员的指导下服用。
  第四个:经常憋尿。有人因为工作很忙没有时间小便,而经常憋尿。尿液可引起尿路感染和肾盂肾炎。一旦这种类型的感染复发,它可能导致慢性感染,并且很难治好。(适当憋尿有助于增强前列腺功能,而且憋尿导致的感染不是肾阳虚)
  第五个:喝水太少。一直不喝水的话,尿液会减少,尿液中的废物和毒素就会增多,就会导致肾阳虚。
  肾阳虚怎么调理
  1、运动调理
  生命在于运动,运动对肾虚来说,是有效的物理疗法,不仅可以治疗肾虚还能预防肾虚。对身体免疫力的提升很有帮助,免去了很多疾病的侵扰,是一件每个人都应该去坚持的事。
  2、药物调理
  肾阳虚的人,也需要选择一些温肾补阳、养元固精的药物来调理。可以首选中药,中药的副作用比较小,还有增强身体抵抗力的作用,在饮食上也可以搭配一些药材做成药膳来进补。
  3、调节心理
  人的心理与生理有很多的关联,心情好,心态好的人身体状况会很棒,反之不良情绪会导致很多的身体问题,包括肾虚。所以要学会调节自己的情绪,对肾虚也会很有帮助。
  4、饮食调理
  人每天都从食物中摄入能量来维持生命,食物对身体的影响也是很大的。现代人也越来越注重食物对身体的影响,有很多食物是可以补肾壮阳的,平时多吃这类食物来养生治病。
  5、调节睡眠
  长期的睡眠不足会让身体的抵抗力下降,在熬夜的时间段身体没有得到休息和及时的排毒,久而久之肾虚就产生了。有熬夜习惯的朋友们,一定要改正这个不良习惯,让自己每天能有个足够的睡眠,来保护自己的身体。
  结语:上文已经为大家介绍了肾阳虚的症状,我们现在应该知道有哪些情况是肾阳虚了,生活中大家要护理好自己的肾脏,注意肾脏的健康程度,要减少熬夜和不良的生活习惯,一旦出现了肾阳虚要尽早的治疗。
 

杨丽 北京慈一堂中医门诊部

擅长疾病:耳聋、耳鸣、脑鸣,帕金森(也叫震颤性麻痹)、结节性硬化,震颤,眼球震颤,特发性震颤、斜颈、肾虚腰痛等神经系统疾病。

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