特发性震颤定义
特发性震颤也称为原发性震颤或者家族性震颤,是不自主震颤,影响起居日常,工作生活,特发性震颤主要表现为上肢下载、头部、面部等不自主的震颤,有时候也会有声音震颤。
传统观点认为特发性震颤是一种良性运动障碍疾病,也只会是表现为震颤,疾病不会影响自身的寿命,仅仅是震颤的表现,但越来越多的案例证明,特发性震颤或老年性震颤是和衰老有关的,年龄在65岁及以上特发性震颤患者进展帕金森的概率会增加四倍。
震颤检查
通过患者喝水、伸展双臂、写字、走路、画螺旋线,观察患者指尖和手臂、上肢震颤是否有加重,检查患者肌肉力量、反射、感觉、姿势、步态等是否有问题,喝酒后会缓解,第二天加重震颤。
震颤分级
0级 - 无震颤
1级 - 轻度,震颤不易察觉
2级 - 中度,震颤幅度在2厘米内,非致残
3级 - 明显,震颤幅度在2-4厘米,部分致残
4级 - 严重,震颤幅度超过4厘米,致残
通过上面我们了解到了震颤,首先要判读自己是否有
特发性震颤,0级无需治疗,如果出现1级需要引起重视,如果您现在是2-4级要及时治疗,早治疗,病情被控制的几率更大。
饮食注意
●宜清淡,多食蔬菜、水果等。
●少吃高脂肪、高热量、高糖,特别是油炸食品。
●避免摄入咖啡因和饮酒。
肢体功能锻炼
●早期主动行肢体功能锻炼,各关节最大范围屈伸、旋转等活动,预防肢体挛缩、关节僵直的发生。
●晚期做被动肢体活动和肌肉、关节的按摩,促进肢体的血液循环。
●根据患者病情及体力选择适当的运动,如散步、太极拳等,或参加一些有助于肢体活动的轻微劳动。