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胃疼怎么办 规律的饮食能缓解这种疼痛

发布时间:2022-05-12 点击量: 疑难杂症_健康资讯_北京慈一堂中医门诊部编辑
  胃疼是比较常见的一种问题,很多人在吃了饭之后,或者是饿肚子的时候都会胃疼的症状出现。胃疼怎么办?想要快速的缓解胃疼,其实是有好几个小窍门的哦!胃疼吃什么?有一些食物可以帮助治疗胃病,大家一定要继续看哦。
  胃疼怎么办
  保持正常的饮食规律
  三餐不能按时吃的人出现胃疼的情况可能会更加频繁一些,因为身体的规律会被打乱了,这肯定是会出现不良后果的。所以想要减轻胃疼的话,首先就要把自己的饮食给规划好,有规律的饮食,这样胃疼才可能会被缓解。
  尽量少吃冷饮
  冷饮是在天气热的时候很多人都爱吃的,但是如果你经常胃疼的话,建议还是少吃为好。因为冷饮对于肠胃的刺激也是比较大的,可能会导致胃疼加剧。如果想吃的话,可以得到胃疼的情况好转了之后再去吃,希望大家注意。
  注意身体的保暖措施
  胃疼如果经常比较频繁的出现,那么保暖的工作也要注意做好。有些人会认为夏天这么热就不需要保暖了,其实并不是这样的。夏季的时候多数人都会长期的待在空调房,这样的环境也是会让人受凉的,所以同样要注意保暖。
  尽量别生气
  生气容易加重胃病,这是因为情绪对身体的冲击很大,冲击大的就是你身体上薄弱的器官。
  降低进餐速度
  很多人吃饭时,非常快,特别是面条这类比较实的食物,如果太快了,没有充分咀嚼,会加重胃的负担。
  运动
  如果身体已经产生问题,那你能做的除了保养就是运动,增加身体的免疫力。
  胃疼吃什么
  1、白开水
  白开水,虽然不起眼,但是其对于冲淡胃酸,缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
  2、加苏打的大米粥
  喝粥确实很养胃,但是大米是酸性的,在煮粥的时候要加一些苏打,这样煮出来的不仅会使米粒软化,利于消化,还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。
  3、桂花茶
  桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉,这个时候喝点桂花茶,就能够很好地缓解症状。
  4、香菜
  《本草纲目》中说,香菜“性味辛温香窜,内通心脾,外达四肢”,具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味,辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用,对调节人的消化功能大有好处。
  5、西红柿
  西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛,或吃完油腻食物后感觉烧心,可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。
  胃疼的原因
  1.肠易激综合征
  肠易激综合征常引起胃痉挛,交替便秘,伴有爆发性腹泻、气痛和极度腹胀。肠易激综合征是常见的胃肠道疾病之一。其中患这种疾病的人大多数是女性。
  通常就诊时,会在测试后确定肠易激综合征以排除一系列炎症性肠病,比如溃疡性结肠炎和克罗恩病,这种疾病可能会导致消化道的所有部位出现疼痛性炎症、溃疡、瘢痕和阻塞。
  传染性法氏囊病和肠易激综合征不一样。虽然肠易激综合征可以通过消除饮食安全地进行治疗,但传染性法氏囊病可导致疲劳、营养不良、体重快速减轻、直肠出血和感染,并且在极端情况下会导致癌症,即结肠直肠癌。
  2. 胃食管反流病
  当瓣膜减弱时,胃内容物会溅回喉咙后部的食道,导致胃灼热,胸部下灼,上腹部不适。除了这三个主要症状外,胃食管反流病还可能导致胸痛、吞咽困难,甚至导致食物或酸性液体回流,或喉咙有肿块。如果它在夜间发生,它还可能导致慢性咳嗽、哮喘恶化、睡眠问题或喉炎。
  胃食管反流病因饮食而加剧,特别是吃富含脂肪的食物时。然而,这些可以通过减轻体重、减轻饮食和通过减少过度饮食的冲动来控制症状。
  3.食物中毒
  食物中毒是消化系统疾病。由于存在令人讨厌的细菌即沙门氏菌或病毒或细菌,食物中毒的爆发将很快导致气痛、腹部痉挛、腹胀、恶心、腹泻甚至呕吐。
  食物中毒的症状经常被误认为是肠胃炎,但是一旦食物被消化道消除,食物中毒通常会在几天内消退。在老年人,年轻人或免疫受损的患者中,食物中毒可能是致命的,需要立即就诊。
  4.炎症性肠病
  炎症性肠病引起腹痛,痉挛甚至直肠出血。它经常与肠易激综合症混淆,虽然它们听起来一样,但它们实际上是完全不同的。炎症性肠病实际上更为罕见和严重。五分之一的人患有肠易激综合症,而炎症性肠病则发生在比较少的人群中。
  它不仅比肠易激综合症更罕见,而且炎症性肠病更难以诊断,因为它实际上是克罗恩病和溃疡性结肠炎等其他病症的“总称”。能够在对胆汁进行扫描或内窥镜检查后检测出炎症性肠病,这会显示慢性炎症和溃疡。
  5.胃灼热
  在诊断问题时,位置是一个很好的起点。胃灼热常常发生在腹部中央的灼痛,往往会在大油腻的一餐后出现。研究表明,“燃烧”是胃灼热的一个显著因素,通常伴随着口腔中的苦味。
  酸反流是部分消化的液体或与胃酸混合的食物的反流。这种酸性混合物进入人的食道和喉咙,引起灼烧感。人体出现偶尔的胃灼热无需担心。如果它是一种慢性疾病,如胃酸反流或胃食管反流病,可导致慢性消化功能紊乱,这对于人来说可能会对健康有比较大的影响。
  结语:上文已经为大家介绍了胃疼怎么办以及胃疼的原因,大家是不是心里现在都比较了解了呢?胃疼这个情况可能只是偶尔出现的,也可能是会经常出现的,我们应该要注意看看自己属于哪种情况,然后有针对性的去处理。
 

杨丽 北京慈一堂中医门诊部

擅长疾病:耳聋、耳鸣、脑鸣,帕金森(也叫震颤性麻痹)、结节性硬化,震颤,眼球震颤,特发性震颤、斜颈、肾虚腰痛等神经系统疾病。

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