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骨质疏松的症状 4种症状提示你可能是骨质疏松

发布时间:2022-07-02 点击量: 疑难杂症_健康资讯_北京慈一堂中医门诊部编辑
  骨质疏松这种疾病主要出现在老年人身上,它的出现会给身体带来很多不适的症状,严重的可能会影响到正常的活动。发现自己得了骨质疏松后应该要及时的治疗,患病后要怎么改善?导致骨质疏松的原因有很多,大家要注意预防。
  骨质疏松的症状
  第一,疼痛,疼痛是骨质疏松常见的一个症状,患者在长时间站立和久坐后,会有疼痛症状加剧的情况,这种疼痛症状也是有时间限制的。患者在晚上和清晨的时候,疼痛会更加明显,白天疼痛的症状会减轻。
  第二,身长缩短,驼背,如果患者长时间有骨质疏松的情况,很有可能会存在身高缩短并且伴随着驼背的症状,这个主要是长时间骨质疏松引起的脊椎椎体严重变形,还有随着人们年龄也随之增长,也会导致身长缩短。
  第三,骨折,骨质疏松患者在出现了骨折后,可以说是非常严重的一个症状。正常情况下,骨折主要在骨质疏松的位置上,并且这个情况也是退行性骨质疏松的常见症状,所以有骨折的人要看看是不是骨质疏松。
  第四,呼吸功能下降,患有骨质疏松对人体来说是极具伤害的,那么很多老年患者在患有该疾病时都会出现呼吸功能下降的现象,一般来说患者主要会表现出,胸闷,气短,呼吸困难等一些症状的发生,这主要是由于骨质疏松所引发的骨折,脊椎后弯等导致了患者的肺活量降低,在换气时就会出现这种症状。
  骨质疏松的原因
  1、营养失调节:钙摄取不足或常吃高蛋白、高盐的食物或嗜烟、嗜酒,这是导致骨质疏松的因素之一。
  2、生活不正常:缺少运动、少晒太阳阳。
  3、疾病:罹患肾病、肝病、糖尿病、高血压、甲状腺机能亢进、风湿性关节炎、僵直性脊椎炎或某些癌症,这是导致骨质疏松的因素之一。
  4、衰老:人体老化的自然现象之一。  5、雌激素下降:雌激素会刺激骨质的形成及抑制骨质的分解。妇女若因卵巢切除或更年期,便雌激素停止或减少分泌,就会加速骨质疏松,这是导致骨质疏松的因素之一。
  6、药物:长期服用类固醇、抗癌药、利尿剂、抗凝血剂、胃药或止痛药者。
  7、遗传: 骨质疏松有一定的遗传性,这也是导致骨质疏松的因素之一。
  骨质疏松怎么改善
  第一,锻炼能够提高身体的机能,对防治疾病方面也会有很大帮助,还能促进骨骼的健康,平时要保持规律的运动,如重量训练、慢跑、太极拳、瑜伽或舞蹈等等,认识要注意自身安全,不可突然剧烈的运动。
  第二,注意饮食调理,尽量少喝咖啡等碳酸性的饮料,这些饮料可能都会影响钙质的吸收,也会导致钙质的流失,好是戒烟戒酒。
  第三,饮食要保证均衡,多吃富有营养的食物,尤其是多吃富含钙、维生素 D、低盐和适量蛋白质的食物,每天摄取的蛋白质食物应根据自身体重衡量,而且还要多吃奶制品,对于补钙方面有很大的帮助。
  第四,晒太阳能够促进钙质的吸收,每天上午11点到下午3点之间,可以经常的到户外晒太阳,保证15~30分钟即可,每周如果能够坚持两次,就能够促进体内维生素D的合成,但是要避免受的阳光强烈的直射,以免会对皮肤造成伤害。
  第五,骨质疏松的问题需要尽快的调理,同时也可以搭配药物的治疗方法,但是要避免或少用那些影响骨骼代谢类的药物。
  结语:上文已经为大家介绍了骨质疏松的症状,我们现在应该知道有什么情况是骨质疏松了,生活中大家要护理好自己的骨骼,要适当的为身体补充钙物质,也要适当的进行运动,一旦出现了骨质疏松要尽早的治疗。
 

杨丽 北京慈一堂中医门诊部

擅长疾病:耳聋、耳鸣、脑鸣,帕金森(也叫震颤性麻痹)、结节性硬化,震颤,眼球震颤,特发性震颤、斜颈、肾虚腰痛等神经系统疾病。

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