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慢性胃炎怎么改善 慢性胃炎患者要掌握这5点

发布时间:2022-07-07 点击量: 疑难杂症_健康资讯_北京慈一堂中医门诊部编辑
  慢性胃炎可以说是比较常见的消化系统疾病,它的出现与很多原因都有关系,例如患有急性胃炎,或是服用了某些药物等。慢性胃炎会影响到大家正常的进食,此时要怎么改善呢?慢性胃炎患者要调整好饮食,吃什么食物好?
  慢性胃炎怎么改善
  1、患上慢性胃炎的人,生活中要戒掉不良的习惯,很多人都有吸烟、酗酒和吃辣的习惯,这些行为会刺激到胃部,也不利于慢性胃炎的恢复,还有在吃饭后不能立刻工作和运动,正确的做法应该是让胃部先消化食物,然后在运动或是工作。
  2、慢性胃炎患者,要做到少食多餐,这样能起到不错的养胃效果,要养成定时定量进餐的习惯,如果没有好控制饮食的习惯,就会加重慢性胃炎,大家要给自己制定好闹钟,到了时间后就应该吃饭,这样能让胃部恢复健康。
  3、多数慢性胃炎患者,经常会有消化不良的情况,此时要注意自己的饮食习惯,要少吃多餐,也要多吃柔软的食物,比如:米粥,面条等,这些食物能促进食物的消化,吃饭的时候要细嚼慢咽,不要出现暴饮暴食的情况。
  4、如果你有胃炎的话尽量不要吃一些腌制食品,而且一些油炸食品好也不要吃了,不利于胃病的恢复。在平时日常生活中,不要过于劳累,可以适当的锻炼但不要做剧烈运动,要多注意多休息,每日适当的食用一些水果、新鲜蔬菜等食物,有利于胃炎的调理恢复。
  5、对于有胃炎的人来说,保持良好的心情非常重要,心情好了,整个人的精神状态也好了,因此你身体修复的机能也会逐渐提升,慢慢去调理好胃炎。
  慢性胃炎的原因
  1、服用某些药物
  有的人在日常生活当中由于患有某些疾病,需要长期服用一些药物,药物进入胃肠道之后会对胃黏膜造成损伤,甚至会增加胃酸的分泌等,导致胃黏膜屏障出现破坏,慢慢形成慢性胃炎。
  2、受到细菌感染
  很多慢性胃炎是因为受到幽门螺杆菌感染所导致的,另外如果人的咽喉部、口腔、鼻腔等部位存在慢性炎症病灶的话,比如常见的鼻窦炎、扁桃体炎等,细菌或病毒进入胃黏膜之后,会反复的造成刺激,从而诱发慢性胃炎。
  3、急性胃炎引发
  患上急性胃炎的时候,病人的胃黏膜会发生比较大的变化,进而对胃黏膜会造成不同程度的损伤,尤其是反反复复长期得不到有效的治疗时,可能慢慢会变成慢性胃炎。
  4、不良食物的刺激
  有些人平时喜欢喝浓茶喝酒,吃的食物过于粗糙、辛辣、刺激,也会对胃黏膜的保护屏障造成破坏,从而导致慢性胃炎。  5、心理压力过大
  有的人在平时生活当中,经常处于紧张、焦虑等不良的情绪状态下,会让副交感神经和交感神经功能出现失调,紊乱之后,胃黏膜血管扩张和收缩会受到影响,胃黏膜的血流量会有所减少,容易诱发慢性胃炎。
 
  慢性胃炎吃什么
  1、人参猪肚汤
  发现自己存在慢性胃炎就应该从饮食这方面入手,达到促进健康的目的,一般在慢性胃炎发展过程中可以适当进食人参猪肚汤。人参猪肚汤营养价值高,而且可以达到温胃的作用,对胃部炎症改善有利,还能够获取里面的多种营养物质,达到促进健康、提高抵抗力的作用,否则局部的炎症持续发展有可能会威胁健康。
  因此,想要控制慢性胃炎的发展,关键就是养成良好的习惯,可以适当进食人参猪肚汤,达到调养身体,促进健康的目的。
  2、猴头菇汤
  很多人受到慢性胃炎的影响,导致身体总是存在不良症状,如果在慢性胃炎发展过程中出现食欲不振、胃部疼痛,可以适当进食猴头菇汤。猴头菇是常见的食材,用来煮汤进食能够达到促进健康的目的,获取里面的营养物质之后对胃部功能提高有帮助,才能避免慢性胃炎持续发展。
  3、小米粥
  在慢性胃炎发展过程中可以适当进食小米粥,小米是比较常见的食物,用来煮粥进食能够达到养胃的功效,胃部功能提高,慢性胃炎带来的影响也会减轻。
  因此,想要防止慢性胃炎继续发展,在疾病发展过程中就应该注意饮食的合理化,适当进食小米粥达到调节身体的作用。身体健康有了保障,疾病才能得到控制,防止慢性胃炎发展对人体健康造成影响。
  4、莲子粥
  发现自己出现了慢性胃炎,应该从饮食这方面入手,避免局部的炎症持续发展。一般在慢性胃炎影响健康的过程中,可以适当进食莲子粥,用莲子和糙米一同煮粥进食,可以达到调养身体、滋养胃部的作用。
  结语:上文已经为大家介绍了慢性胃炎怎么改善,我们现在应该知道怎么做能缓解慢性胃炎了。生活中大家要护理好自己的肠胃,注意自己的饮食习惯,多吃一点容易消化的食物,一旦出现了慢性胃炎要尽早的治疗。
 

杨丽 北京慈一堂中医门诊部

擅长疾病:耳聋、耳鸣、脑鸣,帕金森(也叫震颤性麻痹)、结节性硬化,震颤,眼球震颤,特发性震颤、斜颈、肾虚腰痛等神经系统疾病。

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