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胃痛怎么缓解 4种止痛方法能快速击退胃痛

发布时间:2022-07-08 点击量: 疑难杂症_健康资讯_北京慈一堂中医门诊部编辑
  胃痛是多数人都出现过的症状,导致胃痛的原因有很多,基本都是不健康的饮食习惯和不规律饮食导致的。胃痛比较严重,会影响到身体正常的活动,让大家进食出现问题,发现自己有胃痛后要怎么缓解?胃痛的人可以通过饮食调理,此时吃什么食物好?
  胃痛怎么缓解
  1、喝热粥:胃痛患者生活中要多喝清淡的粥,这样对于改善胃痛有效果,清淡的粥是养胃食物。粥当中的营养物质也丰富,食用后容易被身体吸收消化,适合肠胃疾病的人群食用,小米粥和山药粥都是不错的养胃食物。
  2、艾灸中脘穴止痛:艾灸能改善胃痛,有胃痛的朋友可以用这个方法缓解症状,要点燃艾条,将左手中指和食指放在中脘穴两侧。可以用右手拿着艾条靠近穴位,在离皮肤3cm远的位置停下,大家可以去专业艾灸的地方,这个方法对改善胃痛有效果。
  3、揉捏腹部:发现自己有胃痛症状后,可以将双手交叠,以肚脐为中心然后开始按揉腹部,这个方法能帮助大家改善疼痛感,还可以清除胀气,有效的增加食欲。并且对于胃痛不舒服的症状有一定的缓解效果。
  4、热敷止痛:胃寒、着凉引起的胃疼,可以喝热水、热敷缓解,用热水袋外部热敷暖胃。用热毛巾也有同样的效果,胃寒的人注意不要吃生冷寒凉的食物,否则会加重疼痛。
  胃痛的原因
  1、胃溃疡和消化不良
  胃痛是胃溃疡常见的症状。此外,胃溃疡的症状还包括腹胀,恶心和呕吐。消化不良可能是反酸,胃溃疡或胃癌导致的。但是食用高酸性食物时,胃酸会增加,也有可能导致消化不良。
  2、胆结石
  胆结石也可能是导致胃痛的原因。胆结石是在胆囊中形成的结石,会导致胆囊肿胀。在进食高脂肪的食物后这种疼痛为严重,而且运动也可能加剧疼痛。
  3、胃炎
  患有胃炎,会导致胃壁发炎和胃痛。急性胃炎通常是由于细菌感染引起的,可以通过药物来治疗。如果胃内壁持续刺激,则会导致慢性病。
  4、胃部感染
  胃壁也可能发生感染,导致疼痛,发炎的症状。这也可能导致许多其他症状,例如发烧,呕吐和胃灼热。如果认为自己可能患有胃部感染,使用抗生素可以帮助康复。要注意的是,抗生素对胃也是有伤害的,有可能消灭胃部的有益细菌。
  5、吃得太饱
  吃得太多可能会使人感到不适,会感到过度疲劳,反胃或者胃痛。这种情况下,休息一会,让食物消化可以缓解胃痛。为了预防胃痛,吃东西要细嚼慢咽,也要注意别吃太多。
  6、药物
  胃痛是很多药物的常见副作用。有些药物可能会导致胃酸分泌,还有的药物会减慢胃排空的能力,进而导致胃部疼痛和不适。如果是药物的原因,可以选择其他的药物来避免这一情况。
  7、反酸
  反酸可能是胃痛的原因之一。其他症状包括咳嗽,吞咽困难。此外,反酸还可能导致诸如慢性喉炎,慢性鼻窦感染等问题。
  胃痛吃什么
  1、山药
  经常吃山药对于脾胃功能有非常大的好处,而且还能够促进食物在胃里面的消化和吸收,对于胃壁也有很好的保护效果。如果胃部经常不舒服没有什么食欲的话,就可以多吃一点山药,这一症状很快就会有所改善。而且山药也是一个不错的养生食物,非常适合老年人食用。
  2、香蕉
  香蕉是一种非常软的水果,很容易被消化吸收,不会给肠胃增加任何负担。而且适当的吃香蕉也能够缓解胃疼的情况,同时也能促进肠道蠕动。如果经常有便秘的情况,可以多吃点香蕉,不仅能够缓解便秘,而且还能够帮助体内废物排出。
  3、小米粥
  相信小米粥的养胃功效就不需要我们过多介绍了吧,每个人都知道胃不舒服的时候喝点小米粥比较好,因为这种食物很容易消化,不会给肠胃增加工作量,能够有效缓解胃部的不适。在煮小米粥的时候可以加入适量的苏打粉,可以对胃酸进行中和,对胃部健康有很大好处。
  4、西红柿
  西红柿当中含有非常丰富的有机酸,能够有效缓解胃部的不适感,也能够减轻胃炎的症状。如果有胃部疾病的话,每天都可以吃两个西红柿,或者是把西红柿打成汁饮用也可以,对保护胃部黏膜有非常好的效果。如果在吃饭的时候吃的太过油腻,感觉胃部不舒服,也可以吃一个西红柿,症状很快就会得到缓解。
 
  5、牛奶
  牛奶是一种碱性的饮品,可以起到中和胃酸的作用,能够有效缓解胃痛。但是喝牛奶需要注意一点,一定不能空着肚子饮用,不然不仅不会养胃还会伤胃。如果有胃痛的情况,可以吃一些食物之后喝点牛奶,这个时候食物在胃部进行消化,牛奶也能够在胃里停留比较长的时间,可以让胃酸得以中和,从而达到缓解胃痛的作用。
  结语:上文已经为大家介绍了胃痛怎么缓解,我们现在应该知道怎么做能改善胃痛了,生活中大家要护理好自己的胃部,注意自己的饮食习惯,生活中要多吃一点容易消化的食物,一旦发现胃痛了,要尽早的改善。
 

杨丽 北京慈一堂中医门诊部

擅长疾病:耳聋、耳鸣、脑鸣,帕金森(也叫震颤性麻痹)、结节性硬化,震颤,眼球震颤,特发性震颤、斜颈、肾虚腰痛等神经系统疾病。

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