胃痛是出现几率很高的一种症状,胃痛发作起来后,人们会感觉非常难受,也不想吃什么东西,有胃痛后要怎么缓解呢?导致胃痛的原因有很多,常见的就是饥饿和胃部疾病。有胃痛的人要控制好自己的饮食,生活中吃什么食物好?
胃痛怎么缓解
1、多喝热水:在生活中很多人都喜欢喝热水,经常喝热水能温暖胃部,对于缓解胃痛过有不错的效果。一些人胃痛是因为胃酸过多导致的,这个时候经常喝热水,不但能让胃酸得到稀释,还能帮助大家改善疼痛症状。
2、蹲下按压胃部:发现自己有胃痛后,大家可以蹲下来,然后将自己整个身体放在腿上,之后要用双手压住自己的胃部,这样能起到改善胃痛的作用。如果突然有胃痛症状后,可以用这个方法缓解症状。
3、服用胃药:导致人们胃痛的原因有很多,因为每个人体质不同,所以胃痛的原因也不同,想要改善胃痛症状,患者应该要到医院检查一下,在医生的指导下服用适合自己的药物 ,一定不能盲目用药,不然会加重胃痛症状。
4、热水袋:有些胃痛是由于胃着凉所引起的,这个时候可以用热水袋暖一下肚子,对于胃痛的症状会有所改善。
胃痛的原因
1、吃得太饱
吃得太多可能会使人感到不适,会感到过度疲劳,反胃或者胃痛。这种情况下,休息一会,让食物消化可以缓解胃痛。为了预防胃痛,吃东西要细嚼慢咽,也要注意别吃太多。
2、胃溃疡和消化不良
胃痛是胃溃疡常见的症状。此外,胃溃疡的症状还包括腹胀,恶心和呕吐。消化不良可能是反酸,胃溃疡或胃癌导致的。但是食用高酸性食物时,胃酸会增加,也有可能导致消化不良。
3、胆结石
胆结石也可能是导致胃痛的原因。胆结石是在胆囊中形成的结石,会导致胆囊肿胀。在进食高脂肪的食物后这种疼痛为严重,而且运动也可能加剧疼痛。
4、胃炎
患有胃炎,会导致胃壁发炎和胃痛。急性胃炎通常是由于细菌感染引起的,可以通过药物来治疗。如果胃内壁持续刺激,则会导致慢性病。
5、胃部感染
胃壁也可能发生感染,导致疼痛,发炎的症状。这也可能导致许多其他症状,例如发烧,呕吐和胃灼热。如果认为自己可能患有胃部感染,使用抗生素可以帮助康复。要注意的是,抗生素对胃也是有伤害的,有可能消灭胃部的有益细菌。
6、药物
胃痛是很多药物的常见副作用。有些药物可能会导致胃酸分泌,还有的药物会减慢胃排空的能力,进而导致胃部疼痛和不适。如果是药物的原因,可以选择其他的药物来避免这一情况。
7、反酸
反酸可能是胃痛的原因之一。其他症状包括咳嗽,吞咽困难。此外,反酸还可能导致诸如慢性喉炎,慢性鼻窦感染等问题。
胃痛吃什么
1、生姜
生姜是药用价值很高的食物,可缓解胃部不适,防治反胃和呕吐。除此之外,生姜还能促进血液循环,缓解由于受寒造成的胃痛,也就是胃部冷痛的症状。如果本人属于胃虚寒,容易胀气拉肚子,含些姜片喝碗姜水确实有改善作用。但如果本人为热体,容易上火有口气,就不建议再吃姜刺激了。
2、小米粥
小米粥也是很养胃的。小米,有米黄金之称,小米粥有暖胃和安神的作用,所以在早上喝上一碗小米粥,再搭配一点馒头,对缓解胃痛有很好的效果。
3、香蕉
香蕉柔软易吸收,而且一般都不会对肠胃造成不好的影响。由于香蕉含有果胶,所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道,让其加快蠕动。如果你老是便秘的话,吃点富含钾元素的香蕉,置换出电解质让体内的垃圾和毒素快速排出吧。
4、肉桂
中医认为,桂皮味辛甘,性大热,归肾、心、脾、肝经。具有补肾助阳,引火归原,散寒止痛,温通经脉之功效。对于因为脾胃虚寒出现的胃脘冷痛、腹痛腹泻,桂皮有很好的改善作用。西方营养学认为,肉桂油还有镇静、镇痛、抗惊厥作用,肉桂还能对阿司匹林引起的胃溃疡有保护作用。
5、山药
山药健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,也有保护胃壁的功效,还能促进食欲,胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药,可以延年益寿。
6、花生
这是一种养胃的食物,可以很好的修复胃的粘膜,花生食用量应保持在一个低水平,以免过量摄入热量。而且,花生好是生吃,饭前吃个4到6粒为好,吃多了反倒会反胃。
结语:上文已经为大家介绍了胃痛怎么缓解,我们现在应该知道怎么做能改善胃痛了,生活中大家要护理好自己的肠胃,注意自己的饮食习惯,要多吃清淡和容易消化的食物,一旦出现了胃痛应该要尽早的治疗。