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支气管炎是很常见的一种呼吸系统疾病,它会给人们的生活带来很大的影响,患病后有很多不适的症状,让大家非常难受。生活中能引起支气管炎的原因有很多,平时应该要及时的避免。发现自己得了支气管炎后要怎么改善呢?
支气管炎怎么改善
一、起居调养法
1、平时应避风寒,慎起居:在中医角度看,肺与皮毛相表里,多数患上慢性支气管炎的患者,在出现多汗的情况下,应该要避免出现风寒,不要贪图一时的凉爽,如果突然减衣物或是对着空调直吹,可能会导致疾病加重。
2、早睡早起,避免过劳:生活中有支气管炎的朋友,在生活中要养成早睡早起的习惯,规律的生活能让支气管炎这种疾病快速好起来,还有不能有过度劳累的情况,良好的生活习惯,能帮助大家减少支气管炎的出现几率。
二、饮食调养法
1、养成喝茶的习惯:对于有老年支气管的患者来说,应该要多喝茶,茶是比较常见的一种饮品,在茶水中含有大量的微量元素锌,这个物质到了身体中,能帮助提高人体免疫系统,这样就能让支气管炎快速好起来。
2、常喝蔬果汁:蔬果汁不仅有止咳化痰的作用,同时还可以补充维生素与矿物质,对支气管炎防治有利。如可把生萝卜、鲜藕、梨子切碎绞汁后加蜂蜜调匀服用,对改善慢性支气管炎患者有热咳、燥咳症状有很好的作用。
三、体育锻炼调养法
1、吹笛:支气管炎患者应注意提高呼吸机能,其中吹笛对支气管炎就有辅助治疗作用,因为吹笛可让横膈肌运动范围增大,使肺泡开放数目增多,从而改善呼吸功能。
2、宜坚持夏令游泳:支气管炎患者经常参加游泳,可以很好的改善肺部的通气功能,从而提高呼吸效率。
3、宜加强体质锻炼:缺乏锻炼,久居室内少见阳光会导致呼吸不到新鲜空气,从而让全身血液循环变慢,同时新陈代谢也会降低,抵抗力会变得低下,更易伤风感冒而诱发支气管炎发作,所以平时应常到户外进行体质锻炼,以提高身体素质,减少疾病入侵。
支气管炎吃什么
一、大蒜粉:大蒜是每个家庭厨房当中的常见品,不过古代人都会将大蒜当成健康有益的食材。经过现代药理学研究,大蒜粉对于缓解支气管炎的症状有一定的帮助,服用大蒜粉之前可以在其中加入少许的蜂蜜,每天需要服用两次。
二、生姜汤:据了解,姜根当中能提取出疆粉,将其晒干形成褐色的粉末状,具有强烈的香气和刺激性的味道。生姜对健康有一定的好处,而且对咳嗽的症状有一定的缓解。如果没有生姜汤,也可以选择喝生姜茶,疗效是相同的。
三、干姜:干姜对于缓解支气管炎引起的症状有很大的作用,这与干姜的抗炎特性有很大的关系,而且还能够摆脱鼻塞等症状。使用的时候先将干姜磨成粉状,然后与蜂蜜一起混合使用,每天需要喝三次,这样才能起到很好的治疗效果。
四、热水:水是生命之源,对于治疗疾病也会有一定的作用。支气管炎的患者需要注意饮水量,增加水分的摄入,但是好是选择喝热水,因为热水对于减少肺部肿胀和舒缓支气管有很大的好处,尤其是在细菌感冒和咳嗽期间都应该增加饮水量。
五、西红柿汤:西红柿汤除了好喝之外,还富含着丰富的维生素C,能够减少支气管炎过程当中液体的过度形成。 每天喝一次西红柿汤即可,在做西红柿汤的时候,可以在上面加入新鲜的胡椒粉,除了增加胃感之外,也是比较健康有益的食物。
六、芥末油:芥末油是从芥菜籽当中所提取出来,属于红棕色和琥珀色。从古至今,印度北部和东部地区经常使用,并且对健康会有一定的好处。使用芥末油轻柔的按摩,对缓解胸部僵硬有一定的帮助,而且还能缓解肺部充血的症状。
支气管炎的原因
气候
寒冷常为急性支气管炎的病因发作的重要原因和诱因。寒冷空气可反射性地引起支气管平滑肌痉挛,粘膜血液寻还障碍,分泌物排出困难,消弱呼吸道防御功能,从而为病毒、细菌的继发感染创造条件。
物理、化学因素
过冷空气、粉尘、刺激性气体或烟雾的吸入,对气管-支气管粘膜急性刺激等亦可引起。
蠕虫移行
蛔虫、钩虫等幼虫在肺脏移行时可引起急性支气管炎。可有畏寒、发热、头痛、四肢酸痛等症状,如伴有支气管痉挛时可出现哮喘。
外因
理化因素刺激性烟雾、粉尘,有害气体如二氧化硫、二氧化氮、氯气、臭氧等的慢性刺激,均可损害呼吸道粘膜,降低呼吸道的防御功能而引起支气管的慢性炎症。此外,吸烟也急性支气管炎的重要病因,吸烟时间愈长,量愈大,患病率也愈高,而戒烟可使症状缓解。
感染
感染与本病关系密切,呼吸道感染是急性支气管炎的发病加剧和复发的一个重要因素。引起感染的微生物主要病毒和细菌,肺炎支原体有时也参与致病。病毒感染造成呼吸道上皮损伤有利于诱发细菌感染感染【译】:是指细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体侵入人体所引起的局部组织和全身性炎症反应。,以流感病毒、鼻病毒、粘液病毒、腺病毒和呼吸道合胞病毒为多见。在流感流行季节,则以流感病毒为主。细菌主要有流感嗜血杆菌,肺炎链球菌、甲型链球菌和奈瑟球菌。前两种细菌可能为本病急性发作的主要病原菌。
过敏因素
过敏因素可能与本病有关,尤其是喘息型急性支气管炎的病因患者,有过敏史者较多。过敏原包括细菌、真菌、花粉、尘埃、尘螨、寄生虫、某些食物、化学气体等。
结语:上文已经为大家介绍了支气管炎怎么改善,我们现在应该知道怎么做能让支气管炎快点好起来了。生活中大家要护理好自己的身体,避免着凉或是呼吸系统疾病出现,发现自己得了支气管炎应该要尽早的到医院治疗。