我们的身体在发热之后会出汗起到散热作用,但是很多朋友发现睡觉时并没有感觉到热,却出了很多汗,这就是我们常说的盗汗,盗汗的症状有哪些?经常盗汗对身体健康也有影响,盗汗原因有哪些呢?
盗汗的症状
1、轻型盗汗
轻型盗汗的患者症状并不严重,在入睡很久之后,或者在起床前的1-2个小时会盗汗,出汗量比较少,清醒后就不会再有汗液排出,一般身体没有不适症状。
2、中型盗汗
中型盗汗的患者在入睡不久之后就会出汗,而且出汗量很多,还会把衣服打湿,醒来之后就不再出汗,擦干汗液之后继续入睡也不会再出汗,但是醒来之后会有口干舌燥的症状出现。
3、重型盗汗
如果盗汗很严重,在入睡之后或刚刚闭上眼睛就会有大量出汗,通常在夜间还会被惊醒,醒来之后就不会再盗汗了,但是入睡之后又会出现盗汗。这类患者出汗较多,很有可能打湿被子和睡衣,需要及时进行更换,否则无法入睡。患者通常还会有潮热、头晕、疲倦等症状,尿液少、大便也较干燥。
盗汗的原因有什么
1、肾虚
肾虚是导致盗汗的一个常见原因。肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚,一般来说,肾阴虚会导致盗汗严重。此外,肾阴虚的患者通常还会有烦躁、失眠等症状出现。
2、结核疾病
如果患者夜间盗汗严重,白天还伴随身体疲乏、咳嗽尿痛等症状,有可能是结核导致的,建议大家及时去医院进行检查和治疗。结核病属于慢性疾病,患者还会有神经系统紊乱的症状,需要尽快进行治疗,否则对身体健康危害极大,还具有一定传染性。
3、甲亢 甲亢是甲状腺激素分泌异常导致的,患有甲亢之后,身体的代谢会加快,神经系统也会更加兴奋,时间长了之后会有出汗、焦虑、失眠等症状出现。如果是甲亢导致的盗汗,可以通过对于甲状腺的治疗来缓解。
4、糖尿病
高血糖属于慢性疾病,会导致患者出现神经病变,从而造成神经功能紊乱、交感神经兴奋,引起汗腺功能异常,所以血糖较高的朋友夜间也会出现盗汗。
盗汗如何自我护理
1、有规律的生活
盗汗严重的朋友建议养成规律的生活作息,在平时可以进行体育锻炼,平时注意劳逸结合。
2、调节环境的温度
在有条件的情况下,可以是适量调节一下环境的温度和湿度。
3、经常拆洗被褥
夜间盗汗被子会被浸湿,建议平时多换洗被褥,多将被子拿出去晒一晒,保持干燥,减少汗液对皮肤的刺激。
结语:出现盗汗的症状之后,建议尽快查明盗汗的原因,并及时治疗。在治疗的同时要可以进行适当的体育锻炼、保持健康的生活习惯、合理饮食,才能缓解盗汗。